Office: Inhaltsverzeichnis mit Formatvorlagen erstellt,jetzt stimmt die Formatierung nicht :(

Hallo miteinander

Ich fang gerade an meine Bachelorthesis zu verfassen.
So wie es sich gehört, wollte ich vorm eigentlichen Schreiben die Formatierung optimieren um anschließend ohne Probleme schreiben zu können.
Ich habe als erstes meine ganzen Überschriften formatiert (Alt +1,2,3 etc.). Das habe ich mit allen relevanten Überschriften gemacht, und habe mir dann ein Inhaltsverzeichnis erstellen lassen...

Jetzt kommt jedoch das Problem, im Inhaltsverzeichnis will ich einerseits "Inhaltsverzeichnis" als eigenständige Überschirft haben, andererseits das Inhaltsverzeichnis in der Auflistung haben (siehe Bild).
Also habe ich Inhaltsverzeichnis mit Alt+1 formatiert. Es ist nun auch in der auflistung erschienen, aber aufgrund der Markierung ist der Zeilenabstand zum oberen rand jetzt höher.....

Wie schaff ich es, dass die Überschrift ganz normal am oberen Rand steht und nicht nach unten rutscht. Geht das evtl. mit dieser Formatierung gar nicht, ist das Inhaltsverzeichnis falsch erstellt?


Vielen vielen Dank im Voraus für eine Antwort.

Im Anhang habe ich das Dokument angehängt, welches mein Problem schildert.


gruß